Vendredi 10 Juillet : AFTER W.O.D 🎈
Bonjour ! Afin de célébrer l’été et notre terrasse,☀️😎 nous vous invitons à venir essayer le CrossFit, et profiter de notre espace extérieur pour vous désaltérez !! 🍸💯 PLACE LIMITÉES ! Veuillez nous écrire pour réserver votre W.O.D : 💪 18H00💪 19H00💪 20H00C’est l’occasion de venir essayer et de passer un bon moment, l’esprit Haut […]
WOD du 27/07/2019
Avec Coach Flo !! 😵 〰️ ▪️Le Fameux Team Wod du samedi ▪️ 〰️ 300 DU 2 RFT 50 Pull Ups 40 Clusters 30 GHD Sit Ups 20 S.T.O 10 O.H.S 300 DU
WOD du 24/07/2019
30-20-10-20-30 KB Swing W.B.S Tire Flip 〰️ 〰️
WOD du 17/07/2019
💀 C.P.T 💀 💥 A: Power Snatch 💥 B: Pull Ups Strict / DU ( y en avait quelques une … 180 ) 💥 C: 🏃♂️ ➕🚣♂️ ➕ 🎿 🤦♂️ 💥
WOD du 16/07/2019
27/18 Cal AB 🤦♂️ 21 GHD Sit ups 🙃 15 C2B 😯 9 Double KB Cleans 🧹 〰️ 〰️
WOD du 07/07/2019
🏴☠️ Crew 🏴☠️ 🚀 Cartouche du dimanche ‼️ « Montre moi comment tu transpires et je serais qui tu es » signe jean corps de lâche 🧐🤓 ➿07/07/19➿ 〰️ 〰️ Team de 4️⃣ 👥👥 120 Cal Ski Erg 120 KB S US * 120 Box Jumps * 120 Burpees Over The KB * ( encore […]