exercice crossfit
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séance de jour WOD

à propos de Open Gym

A côté des Wods, les adhérents ayant une certaine expérience pourront réaliser leur entraînement de CrossFit Open Gym en autonomie, avec l’aide et les conseils du coach.

« Seul on avance, ensemble on va plus loin »

N’oublions pas que le Crossfit c’est avant tout avec les copains !!

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ans

D’expérience en Crossfit pour notre co owner 

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coachs

But : vous faire déconnecter des tracas quotidiens et améliorer votre santé

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points clefs

La patience

La compréhension

Une bonne dose de FUN

Quels Avantages ?

...pour les Crossfitteurs :

  • Vous pouvez tester de nouveaux mouvements et un rythme d’exercice différent.
  • Le CrossFit Open Gym est conseillé pour des Crossfiteurs expérimentés. Profitez-en pour les observer et apprendre d’eux !

...pour les Coachs :

  • Le CrossFit Open Gym permet aux coachs de mieux vous connaître .
  • Les coachs ont la possibilité de vous donner des conseils personnalisés et selon vos envies.
  • De manière générale, les coachs ont beaucoup plus de temps avec vous pour participer de façon plus active à votre développement.
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HAUT JURA

CrossFit

nos programmes

Voici les différents programmes que nous proposons.

WOD

MOBILITé

MOBILITé

Voir plus...

CROSSFIT KIDS

CROSSFIT KIDS

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Planning des  Trainings

Voici le planning des programmes à partir de…