à propos de Open Gym
A côté des Wods, les adhérents ayant une certaine expérience pourront réaliser leur entraînement de CrossFit Open Gym en autonomie, avec l’aide et les conseils du coach.
« Seul on avance, ensemble on va plus loin »
N’oublions pas que le Crossfit c’est avant tout avec les copains !!
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ans
D’expérience en Crossfit pour notre co owner
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coachs
But : vous faire déconnecter des tracas quotidiens et améliorer votre santé
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points clefs
La patience
La compréhension
Une bonne dose de FUN
Quels Avantages ?
...pour les Crossfitteurs :
- C’est un mode d’entraînement qui permet de diversifier vos WODs habituels.
- Vous pouvez tester de nouveaux mouvements et un rythme d’exercice différent.
- Le CrossFit Open Gym est conseillé pour des Crossfiteurs expérimentés. Profitez-en pour les observer et apprendre d’eux !
...pour les Coachs :
- Le CrossFit Open Gym permet aux coachs de mieux vous connaître .
- Les coachs ont la possibilité de vous donner des conseils personnalisés et selon vos envies.
- De manière générale, les coachs ont beaucoup plus de temps avec vous pour participer de façon plus active à votre développement.
Planning des Trainings
Voici le planning des programmes à partir du…