CrossFit Haut Jura

exercice crossfit
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séance de jour WOD

à propos de Open Gym

A côté des Wods, les adhérents ayant une certaine expérience pourront réaliser leur entraînement de CrossFit Open Gym en autonomie, avec l’aide et les conseils du coach.

“Seul on avance, ensemble on va plus loin”

N’oublions pas que le Crossfit c’est avant tout avec les copains !!

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ans

D’expérience en Crossfit pour notre co owner 

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coachs

But : vous faire déconnecter des tracas quotidiens et améliorer votre santé

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points clefs

La patience

La compréhension

Une bonne dose de FUN

Quels Avantages ?

...pour les Crossfitteurs :

  • Vous pouvez tester de nouveaux mouvements et un rythme d’exercice différent.
  • Le CrossFit Open Gym est conseillé pour des Crossfiteurs expérimentés. Profitez-en pour les observer et apprendre d’eux !

...pour les Coachs :

  • Le CrossFit Open Gym permet aux coachs de mieux vous connaître .
  • Les coachs ont la possibilité de vous donner des conseils personnalisés et selon vos envies.
  • De manière générale, les coachs ont beaucoup plus de temps avec vous pour participer de façon plus active à votre développement.
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nos programmes

Voici les différents programmes que nous proposons.

WOD

MOBILITé

MOBILITé

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CROSSFIT KIDS

CROSSFIT KIDS

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