CrossFit Enfants - Crossfit Kids

Comme son nom l’indique, nous vous proposons des séances de Crossfit enfants et adolescents par le biais de cette certification . Nos coachs sont formés et diplômés pour enseigner au jeune public.

Étant père de famille, nous voulons le meilleur encadrement pour nos enfants afin qu’ils puissent progresser en toute sécurité. 

Notre objectif, leur faire découvrir le Crossfit, les accompagner dans leur développement afin qu’ils puissent progresser en toute sécurité.

Sans oublier l’élément essentiel : UN MAX DE FUN !! 

0
ans

D’expérience en Crossfit pour notre co owner 

0
coachs

But : vous faire déconnecter des tracas quotidiens et améliorer votre santé

0
points clefs

La patience

La compréhension

Une bonne dose de FUN

CrossFit Enfants - Les Avantages

Tout le monde sait que pour qu’un enfant ou un adolescent soit attiré par une activité physique, il faut que celle-ci soit ludique et non routinière ! Il faut que l’apprentissage soit facile et surtout il faut qu’il suscite l’intérêt de l’enfant

Les entraînements de Crossfit Enfants leur permettent de réaliser des mouvements naturels : courir, grimper, sauter, tirer…, les enfants ne peuvent que s’amuser et se retrouver dans leurs entraînements !

Soyez rassuré pour les poids soulevées ! Sachez qu’une étude* réalisée en 2010 a prouvé qu’une mobilisation régulière de charges adaptées est bénéfique pour la croissance des enfants.

Il est également constaté une amélioration de la confiance ! En effet, la courbe de progression est durable donc valorisante pour eux ! Aussi, le sentiment d’appartenance à une communauté est bénéfique.

C’est également la période idéale pour commencer le développement de la force, la coordination et la souplesse.. qui seront conservées à vie.

​(1) Faigenbaum, A. D., & Myer, G. D. (2010). Resistance training amoung young athletes: safety, efficacy and injury prevention effects. British Journal of Sports Medicine, 44, 56-63.

HAUT HURA

CrossFit

nos programmes

Voici les différents programmes que nous proposons.

WOD

MOBILITé

MOBILITé

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OPEN GYM

OPEN GYM

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Planning des  Trainings

Voici le planning des programmes à partir de…