à propos de Open Gym
Une zone d’open gym est accessible hors et pendant les cours ; la pratique est en réalisée en autonomie. Cette zone est soumise à l’inscription à des créneaux de 1h30 qui font partie de L’abonnement, le nombre de personnes sur cette zone est limité à six par créneau
Les adhérents ont accès à tout le matériel nécessaire à leur pratique.
“Seul on avance, ensemble on va plus loin”
N’oublions pas que le Crossfit c’est avant tout avec les copains !!
ans
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D’expérience en Crossfit pour vos co owners
coachs
0
But : vous faire déconnecter des tracas quotidiens et améliorer votre santé
points clefs
0
La patience
La compréhension
Une bonne dose de FUN
Quels Avantages ?
...pour les Crossfitteurs :
- C’est un mode d’entraînement qui permet de diversifier vos WODs habituels.
- Vous pouvez tester de nouveaux mouvements et un rythme d’exercice différent.
- Le CrossFit Open Gym est conseillé pour des Crossfiteurs expérimentés. Profitez-en pour les observer et apprendre d’eux !
...pour les Coachs :
- Le CrossFit Open Gym permet aux coachs de mieux vous connaître .
- Les coachs ont la possibilité de vous donner des conseils personnalisés et selon vos envies.
- De manière générale, les coachs ont beaucoup plus de temps avec vous pour participer de façon plus active à votre développement.
