à propos de Open Gym
A côté des Wods, les adhérents ayant une certaine expérience pourront réaliser leur entraînement de CrossFit Open Gym en autonomie, avec l’aide et les conseils du coach.
“Seul on avance, ensemble on va plus loin”
N’oublions pas que le Crossfit c’est avant tout avec les copains !!
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ans
D’expérience en Crossfit pour notre co owner
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coachs
But : vous faire déconnecter des tracas quotidiens et améliorer votre santé
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points clefs
La patience
La compréhension
Une bonne dose de FUN
Quels Avantages ?
...pour les Crossfitteurs :
- C’est un mode d’entraînement qui permet de diversifier vos WODs habituels.
- Vous pouvez tester de nouveaux mouvements et un rythme d’exercice différent.
- Le CrossFit Open Gym est conseillé pour des Crossfiteurs expérimentés. Profitez-en pour les observer et apprendre d’eux !
...pour les Coachs :
- Le CrossFit Open Gym permet aux coachs de mieux vous connaître .
- Les coachs ont la possibilité de vous donner des conseils personnalisés et selon vos envies.
- De manière générale, les coachs ont beaucoup plus de temps avec vous pour participer de façon plus active à votre développement.
