WOD du 27/07/2019
Avec Coach Flo !! 😵 〰️ ▪️Le Fameux Team Wod du samedi ▪️ 〰️ 300 DU 2 RFT 50 Pull Ups 40 Clusters 30 GHD Sit Ups 20 S.T.O 10 O.H.S 300 DU
Oh la bande a Basile qui rentre du sentier 😂👌
En vrai, on essaye de poser mais on voulait plus poser une galette 😅 Tu vois le genre, le fameux C.P.T 1h30 de bonheur #onelove Complex haltero Emom Squat 5 RFT Accessory work -> enfin on va appeler ça comme ça parce que ça fait bien sûr le papier 📝 Enjoy 😎 bravo la team
WOD DU 20/06/2019
▪️3 RFT▪️ 250 M 🚣♀️ 8 😈 Press