CrossFit Adolescents - Crossfit Teens
Nous proposons deux séances par semaine réservées aux adolescents agés entre 10 et 16 ans: par une pratique ludique, nous introduisons progressivement les mouvements de Crossfit
afin de garantir une bonne posture et de développer les qualités cardio-vasculaires et musculaires de nos chères têtes blondes!
Notre objectif, leur faire découvrir le Crossfit, les accompagner dans leur développement afin qu’ils puissent progresser en toute sécurité.
Sans oublier l’élément essentiel : UN MAX DE FUN !!
D’expérience en Crossfit pour vos co owners
But : vous faire déconnecter des tracas quotidiens et améliorer votre santé
La patience
La compréhension
Une bonne dose de FUN
CrossFit Enfants - Les Avantages
Tout le monde sait que pour qu’un enfant ou un adolescent soit attiré par une activité physique, il faut que celle-ci soit ludique et non routinière ! Il faut que l’apprentissage soit facile et surtout il faut qu’il suscite l’intérêt de l’enfant.
Les entraînements de Crossfit Enfants leur permettent de réaliser des mouvements naturels : courir, grimper, sauter, tirer…, les enfants ne peuvent que s’amuser et se retrouver dans leurs entraînements !
Soyez rassuré pour les poids soulevées ! Sachez qu’une étude* réalisée en 2010 a prouvé qu’une mobilisation régulière de charges adaptées est bénéfique pour la croissance des enfants.
Il est également constaté une amélioration de la confiance ! En effet, la courbe de progression est durable donc valorisante pour eux ! Aussi, le sentiment d’appartenance à une communauté est bénéfique.
C’est également la période idéale pour commencer le développement de la force, la coordination et la souplesse.. qui seront conservées à vie.